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Dicas e truques

Dicas para um bom bronzeado

O inverno está acabando e dentro de alguns meses chega a estação mais esperada do ano. O verão está batendo na porta, então o que você acha de umas dicas para pegar um bom bronzeado sem prejudicar a saúde? Vamos nessa?

Protetor solar
Procure uma loção com um fator de proteção entre 30 e 50 se o objetivo for ficar ao sol. A loção irá proteger e nutrir as células da pele e o colágeno.

Hidratante
O hidratante é um bom complemento para quem pretende pegar uma corzinha. Ele protege a pele por conter vitaminas A e E, ajudando-a a reconstruir as celular danificadas.

Horário
Os melhores horários para ficar exposto ao sol são antes das 10 horas da manhã e após as 4 da tarde. Nesses períodos a intensidade dos raios UV não é tão forte, o que evita queimaduras mais graves.

Período de exposição
Evitar ficar mais de 2 horas seguidas ao sol. Se você for um iniciante, dose o período de exposição para que não ultrapasse 15 minutos diretos e vá aumentando gradualmente.

Evite muito sol enquanto mergulha
Na piscina ou no mar, evite ficar muito tempo exposto ao sol enquanto mergulha. A intensidade dos raios solares aumenta quando refletidos na água.

Tem mais alguma dica saudável pra pegar um bronze? Participe com dicas, comentários e sugestões!

Dicas e truques

Como tirar manchas de roupas

Manter as roupas sem manchas e conservadas por mais tempo pode ser mais fácil do que a gente pensa. Para ajudar você, preparamos um guia prático com dicas simples para recuperar suas roupas de algumas sujeirinhas insistentes. Confira:

Batom
Se tiver manchado a blusa, esfregue na marca um pouco de álcool tecido antes de lavar à mão ou na máquina. Vai ficar ótimo.

Bebidas alcoólicas
Para tirar essas manchas, passe um pouco de éter no local. Mas, atenção, depois você precisa enxaguar com água corrente e deixar em um lugar com boa ventilação porque o produto tem um cheiro bem forte.

Bolor
A roupa ficou guardada por muito tempo no guarda-roupa e deu bolor? Pegue um pedaço de couro de bacalhau e coloque em uma panela com água. Depois acrescente o tecido manchado e deixe ferver. Vai soltar a marca.

Caneta esferográfica
A dica é incomum, mas funciona. Passe um pouco de leite azedo ou certa quantidade de mistura de leite e vinagre na roupa. Faça o mesmo processo algumas vezes até sair tudo.

Por fim, uma dica mais geral. Se você se sujar com algum líquido, como refrigerantes, lave a roupa apenas com água fria. Evite o uso de água morna porque ela fixa a mancha ao invés de retirar.

Tem alguma outra dica para retirar manchas de roupas? Conte pra gente! Mande seus truques, sugestões ou dúvidas.

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Os benefícios do vinagre

Temperar, esterilizar, amaciar e até neutralizar a dor.

Vários são os usos do vinagre, mas além de útil nas tarefas do dia a dia e econômico no orçamento doméstico, ele também pode ser muito benéfico para a saúde.

As vantagens atribuídas a ele dependem do tipo de vinagre. O de cidra é o que possui o maior número de atributos: mais de 30 elementos nutritivos importantes, uma dúzia de minerais, vitaminas, enzimas essenciais como a pectina (boa para o coração), além de ferro, vitamina B12, ácido fólico (importante no combate à anemia) e cálcio.

Estudiosos destacam outro tipo muito benéfico para a saúde, o vinagre natural de maçã. Ele possui substâncias que ajudam a retardar o envelhecimento, favorecem a longevidade e uma boa qualidade de vida. O potássio presente no vinagre natural de maçã ainda ajuda na consolidação e fortalecimento de ossos fraturados e/ou com falta de minerais.

Ao consultar o médico, aproveite e veja qual tipo de vinagre é o mais recomendado para a sua saúde.

Sabe mais algum benefício do vinagre para a saúde? Participe com dicas, comentários ou sugestões.

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Festa de aniversário caseira e mais barata

Se o preço de um buffet infantil pode ser nada convidativo, você pode improvisar uma festinha de aniversário para as crianças até mesmo em casa: no quintal, na casa da avó, de outro parente ou até mesmo no salão de festas do prédio.

Além da liberdade de fazer a festa com a sua cara, você pode se atentar a dicas para que sua festa seja um sucesso.

- Calcule cadeiras e sofás. Se a festa for para um número muito grande de pessoas, tenha em mente assentos para pelo menos 60% dos convidados.
- Envolva as crianças, inclusive nos preparativos. Elas podem ajudar na decoração, na confecção de convites e até preparar sanduíches.
- Pense na disposição das mesas. Se elas ficarem próximas à geladeira os próprios convidados podem se servir.
- O plano B é tão importante quanto o A. Se a festa for ao ar livre, melhor. Mas se chover, é bom ter uma cobertura improvisada.

E o mais importante de tudo: a criatividade. Papel para embrulhar balinhas pode virar enfeite de mesa. Velas, flores, desenhos feitos pelas crianças, recortes de revista… tudo pode virar decoração e animar ainda mais a sua festa.

Sabe alguma dica legal para uma festa? Participe com dicas, comentários ou sugestões.

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Aprenda a dobrar camisetas sem vincos

Dobre as camisetas em gabaritos, que podem ser feitos com cartolinas ou papelão. Corte vários retângulos com a largura e a metade da altura do corpo das peças. Após isso, siga o passo a passo abaixo:

Deite a camiseta de costas e ponha o gabarito entre as mangas, junto ao colarinho.

Dobre cada lateral sobre o gabarito, deixando as mangas estocadas no meio.

Cubra tudo com a parte de baixo, puxando a bainha de cintura em direção ao colarinho.

Retire o gabarito sem desfazer a arrumação.

Para finalizar, guarde-as em pilhas baixas e enfileiradas.

Conhece outras maneiras de dobrar camisetas rapidamente? Participe com as suas dicas, dúvidas e sugestões.